عوامل بروز عفونت ادراري
كليه‌ها بعد از انجام وظيفه اصلي‌شان يعني پاكسازي خون، سموم را وارد مثانه مي‌كنند تا از اين طريق دفع شوند. به همين دليل نيز مهم است كه تمام كانال‌هاي ارتباطي بين كليه با مجاري در شرايط خوب و بدون انسداد و در فضايي اسيدي باشند تا از بروز باكتري‌ها پيشگيري شود. با اين حال در برخي مواقع، عواملي مانند افزايش سن، بارداري، يائسگي، مصرف برخي داروهاي ضدبارداري، التهاب پروستات، بيماري‌هايي نظير ديابت يا بيماري‌هاي دستگاه ادراري باعث بروز انسداد و التهاب مثانه شده و مشكلي به نام عفونت مثانه نيز بروز مي‌كند.
علائم عفونت ادراري
تحريك يا سوزش ادرار
احساس فشار در ناحيه لگن
نياز فوري به دستشويي و دفع ادرار
ادرار ابري يا كدر
وجود خون در ادرار
تب
درمان‌هاي طبيعي عفونت ادراري
عفونت ادراري زماني بروز مي‌كند كه گروهي از ميكروارگانيسم‌هاي مضر مجاري ادراري و در واقع كليه‌ها و مثانه را اشغال مي‌كنند. در اكثر موارد عفونت ادراري به دليل باكتري‌ها بروز مي‌كند بنابراين بايد به فكر نابودي اين باكتري‌ها بود. يك اصل اساسي در درمان عفونت ادراري وجود دارد كه عبارت است از نوشيدن آب فراوان. براي اين كار بايد روزانه بين 2 تا 3 ليتر آب بنوشيد تا مجاري اداري تميز شده و عفونت از بين برود. علاوه بر اين دم‌نوش‌هاي طبيعي نيز وجود دارند كه به نابودي هر چه سريع‌تر باكتري‌ها و رفع اين عفونت كمك زيادي مي‌كنند:
زغال اخته
زغال‌اخته
بعد از آب، يكي از درمان‌هاي اصلي عفونت ادراري زغال‌اخته است. چون حاوي تركيبات آنتي‌اكسيداني قوي مانند آنتوسيانين‌ها و كاروتنوئيدها و همچنين منبع ويتامين C است. زغال‌اخته همچنين خاصيت آنتي‌باكتريال و ضدعفوني‌كنندگي دارد. بنابراين به طور مستقيم روي ميكروب‌ها تأثير مي‌گذارد و به عنوان مثال مانع از آن مي‌شود كه باكتري «اي كولاي» به جداره‌هاي مجاري ادراري بچسبد. علاوه براين ويتامين C موجود در زغال‌اخته نيز باعث تقويت قدرت دستگاه ايمني بدن مي‌شود و از اين طريق نيز با عفونت ادراري مقابله مي‌كند.
دم كرده گياه دم اسبي
دم‌كرده گياه دم‌اسبي
دم‌كرده گياه دم‌اسبي يك نوشيدني فوق‌العاده با خواص ادرارآوري بالا است كه به افزايش توليد و دفع ادرار كمك مي‌كند. اين كار نيز باعث تميز شدن مجاري ادراري و كاهش باكتري‌ها مي‌شود. تركيبات ضدالتهابي گياه دم‌اسبي به تسكين درد و كاهش احساس سنگيني كمك كرده و باعث بهبودي سريع فرد مي‌شود.
چه بايد كرد؟ كافي است يك قاشق معادل 10 گرم گياه دم‌اسبي را به يك ليوان معادل 100 ميلي‌ليتر آب جوش اضافه كنيد و اجازه دهيد به مدت چند دقيقه با حرارت ملايم بجوشد و سپس شعله را خاموش كنيد. زماني كه دم‌نوش خنك و به دماي قابل نوشيدن رسيد آن را جرعه‌جرعه ميل كنيد. مي‌توانيد روزانه دو تا سه ليوان از اين دم‌نوش ميل كنيد.
آب هندوانه
آب هندوانه
آب هندوانه ميزان زيادي تركيبات آنتي‌اكسيداني و ضدالتهابي به بدن مي‌رساند كه باعث تسكين مشكلات دستگاه ادراري مي‌شود. در واقع اثر ادرارآوري هندوانه ميزان مايعات بافت‌ها را تنظيم كرده و با عبور از كليه‌ها باعث تميزي آن و دفع توكسين‌ها مي‌شود.
چه بايد كرد؟ براي اين منظور دو برش هندوانه را با يك ليوان آب ميكس كنيد تا كاملاً يكدست شود و روزانه دو ليوان از اين آب هندوانه را ميل كنيد.
آب خيار
آب خيار
خيار از 90 درصد آب تشكيل شده و حاوي آنتي‌اكسيدان‌ها، ويتامين‌ها و مواد معدني ضروري است. خاصيت ادرارآوري خيار باعث افزايش ميزان ادرار در كليه‌ها شده و به اين ترتيب به تميز شدن مجاري ادراري كمك مي‌كند. آب خيار توكسين‌هاي جمع شده در دستگاه ادراري را از بين مي‌برد و در عين حال باعث كنترل رشد بيش از حد باكتري‌ها مي‌شود.
چه بايد كرد؟ براي اين منظور نصف خيار پوست‌كنده را با يك ليوان آب به مدت چند دقيقه ميكس كرده و مصرف كنيد. مي‌توانيد روزانه تا برطرف شدن عفونت دو ليوان از اين نوشيدني را ميل كنيد.
مدرها به دفع عوامل خارجي از مجاري ادراري كمك كرده و باعث كاهش احتباس آب بدن مي‌شوند. بنابراين بهتر است اين مواد غذايي كه شامل خيار، كرفس، مارچوبه و بخصوص آناناس است را به برنامه غذايي‌تان اضافه كنيد. اين مواد غذايي به دليل دارا بودن آنزيم‌هاي ضدالتهابي به بهبود عفونت ادراري كمك زيادي مي‌كنند
دم‌كرده زنجبيل
زنجبيل ضدالتهاب، مسكن و آنتي‌بيوتيك طبيعي است كه مي‌تواند در درمان عفونت دستگاه ادراري مؤثر باشد. مصرف دم‌كرده اين ريشه پرخاصيت به تسكين درد در ناحيه پايين شكم كمك و دفع مايعات را افزايش مي‌دهد. درنتيجه دستگاه ادراري تميز مي‌شود.
چه بايد كرد؟ كافي است يك ليوان (200 ميلي‌ليتر) آب را بجوشانيد و يك قاشق معادل 10 گرم زنجبيل رنده شده را به آن اضافه كنيد. زير شعله را خاموش كنيد و اجازه دهيد به مدت چند دقيقه دم بكشد. در نهايت دم‌نوش را صاف و ميل كنيد. مي‌توانيد روزانه تا 3 ليوان از اين دم‌نوش را ميل كنيد. براي شيرين كردن آن نيز مي‌توانيد از عسل استفاده كنيد. اگر از فشارخون بالا رنج مي‌بريد در مصرف زنجبيل احتياط كنيد.
جعفري و سير
مواد غذايي فوق‌العاده مؤثر با خواص آنتي‌بيوتيكي بالا. مي‌توانيد اين دو ماده غذايي را به طور همزمان در تهيه غذاهايتان استفاده كنيد و يا هر يك را به تنهايي به كار ببريد. اگر جعفري را با آب‌ميوه‌هاي ترش ميل كنيد تأثير بيشتري دارد. در خصوص سير نيز بهترين كار له كردن و مصرف آن با كمي روغن زيتون است.
آب بلوبري
اگر به بلوبري دسترسي داريد بدانيد كه اين ميوه‌هاي ريز حاوي تركيبات ضدباكتري و آنتي‌اكسيداني فراواني هستند كه به طور مستقيم روي مجاري اداري تأثير گذاشته و رشد ميكروب‌هاي مضر را كنترل مي‌كنند.
چه بايد كرد؟ 100 گرم آب بلوبري را با نصف ليوان آب مخلوط كرده و با اندكي عسل شيرين كنيد. با مشاهده اولين علائم عفونت ادراري از اين نوشيدني ميل كنيد. مي‌توانيد روزانه دو مرتبه آب بلوبري مصرف كنيد.
ماست
لاكتوباسيل‌ها
لاكتوباسيل‌ها نيز براي از بين بردن عفونت ادراري مؤثر هستند. مي‌توانيد اين تركيبات را در محصولات لبني مخصوصا ماست پيدا كنيد. لاكتوباسيل‌ها باعث تقويت فلور روده شده و توليد آنتي‌بادي‌ها را افزايش مي‌دهند.
مواد غذايي ادرارآور
مدرها به دفع عوامل خارجي از مجاري ادراري كمك كرده و باعث كاهش احتباس آب بدن مي‌شوند. بنابراين بهتر است اين مواد غذايي كه شامل خيار، كرفس، مارچوبه و بخصوص آناناس است را به برنامه غذايي‌تان اضافه كنيد. اين مواد غذايي به دليل دارا بودن آنزيم‌هاي ضدالتهابي به بهبود عفونت ادراري كمك زيادي مي‌كنند. آناناس حاوي آنزيم مهمي به نام «بروملين» است. نتايج پژوهشي كه روي افراد مبتلا به عفونت ادراري انجام شده نشان مي‌دهد آن دسته از افرادي كه بيشتر از آنتي‌بيوتيك‌هاي معمولي، بروملين مصرف كرده‌اند زودتر از شر عفونت ادراري خلاص شده‌اند.
جوش شيرين
اگر عفونت ادراري بيش از دو روز طول بكشد بايد به پزشك مراجعه و درمان دارويي دريافت كنيد. توجه داشته باشيد كه اگر عفونت ادراري درمان نشود ممكن است به عفونت كليه‌ها منجر شود. در اين صورت يك عفونت ساده و رايج به مشكلي جدي و خطرناك تبديل خواهد شد. براي پيشگيري و همچنين درمان اين مشكل توصيه مي‌شود به محض مشاهده علائم آن، يك قاشق چاي‌خوري جوش شيرين را در يك ليوان آب حل كرده و خود را با آن شستشو دهيد. اين كار به كاهش عفونت كمك مي‌كند. جوش شيرين حالت اسيدي ادرار را خنثي كرده و روند بهبودي را سرعت بيشتري مي‌دهد.
ادامه مطلب
بازدید:
